728x90 부모 스트레스관리1 육아스트레스 어떻게 관리할까요? 부모의 행복을 위한 4가지 방법 안녕하세요 곰마미입니다. 우리 아이 예쁘기도 하지만 버럭 화가 나는 순간들도 많지 않으신가요? 육아스트레스는 부모가 자녀를 양육하면서 겪는 심리적인 부담이나 불안감을 말합니다. 육아스트레스를 제대로 관리하지 않으면 부모의 건강과 행복에 영향을 미치고, 자녀와의 관계에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 육아스트레스를 쌓아두지 말고 적절하게 관리하는 것이 중요하겠죠? 육아스트레스를 관리하는 방법은 다양하지만 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 자신만의 시간을 만들어주세요 육아는 24시간 아이를 돌보는 일이기 때문에 가끔은 자신을 위한 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 자신이 좋아하는 취미나 운동, 친구 만나기 등 시간을 가져보세요. 이러한 활동은 스트레스를 해소하고 기분을 전환하는데 도움이 됩니다. 부.. 2023. 8. 31. 이전 1 다음 728x90
